Näin talvella saattaa kaivata vähän aurinkoa pimeisiin aamuihin. Yksi keino on hankkia oransseja appelsiinejä sekä keltaisia verigreippejä ja tehdä niistä sitruspusertimella tuoretta mehua. Mehussa on runsaasti ainakin C-vitamiinia ja se on hyvän makuinen aamujuoma.
Hankin tätä toimintaa varten sitruspusertimen. Vaihtoehtoja on kahdenlaisia: moottorilla toimivia ja pelkästään puristavia. Moottoritoiminen saa hedelmän puolikkaat ehkä vähän tyhjemmiksi, mutta laadukas puristava mallikin kyllä tekee paljon mehua. Hankkimani Chefn FreshForce -puristin on jonkinlainen desing-tuote ja kivan värinen se ainakin on. Laite puristaa hyvin, kunhan appelsiini ei ole liian iso. Espanjalaiset toimivat tässä laitteessa paremmin kuin esimerkiksi egyptiläiset.
Lasilliseen mehua tarvitaan useampi hedelmä. Hyvän mehun saa yhdestä verigreipistä ja kolmesta appelsiinista. Mehun sekaan voi lorauttaa tilkan vettä tai lisätä jääpalan, jotta se ei olisi liian hapokasta.
